Pria harus tahu, kopi ternyata berdampak pada kualitas sperma

Hai guys, adakah di antara kalian yang suka minum kopi setiap hari? Jika ya, maka Anda harus membaca artikel ini sampai akhir.

Karena ternyata ada dampak tertentu yang terjadi pada kualitas sperma pria yang mengonsumsi kopi. Lebih jelasnya di bawah ini.

Kopi, Gambar oleh Karolina Grabowska dari Pixabay

Dilansir dari laman detik.com, Kamis (10/6/2022), jurnal berjudul Perbedaan Gender dalam Minum Kopi dan Pengaruhnya pada Kaum Muda menyebutkan bahwa selama ini pria lebih cenderung minum kopi setiap hari dibandingkan wanita.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa 50,8% pria di dunia mengonsumsi kopi setiap hari.

Dan yang harus diwaspadai pria adalah minum kopi berdampak pada kualitas sperma. Khususnya untuk pria dewasa usia produktif.

Para ahli telah menemukan bahwa kafein dalam kopi dapat menurunkan kualitas sperma pria.

Namun penelitian lain menunjukkan bahwa kafein memiliki manfaat yang baik untuk kualitas sperma pria.

Namun, dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016, terdapat fakta bahwa mengonsumsi kafein memiliki efek yang sama dengan soda dan minuman berenergi.

Kafein dikatakan dapat menurunkan kesuburan sperma yang dihasilkan pria dewasa.

Tak hanya itu, hal itu juga diperkuat dengan penelitian lain yang dilakukan pada 2010 silam.

Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa minum kopi dapat menurunkan volume air mani, kekentalan hingga persentase jumlah sperma pada air mani pria.

Hasil ini didapat dari observasi terhadap 204 partisipan aktif.

Di antara ratusan partisipan, pria yang minum 3 cangkir kopi sehari diketahui memiliki kualitas sperma yang lebih baik dibandingkan mereka yang minum lebih dari 3 cangkir kopi sehari.

Faktanya, para peneliti mengatakan efek minum kopi jauh lebih merusak daripada minum alkohol atau merokok.

Jauh sebelum kedua penelitian itu dilakukan, pada tahun 1976 juga ada penelitian serupa tentang kopi.

Dalam penelitian tersebut, ditemukan bahwa minum kopi dapat berdampak negatif pada berenangnya sperma di dalam rahim.

Namun, jika Anda tetap ingin minum kopi tanpa merusak kualitas sperma, para ahli mengatakan ada batas aman yang bisa Anda rujuk agar tetap memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.

Para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi 101 hingga 200 miligram kopi, atau tidak lebih dari 201 hingga 801 miligram kafein per hari.

Dosisnya setara dengan minum dua cangkir kopi.

Source: www.piknikdong.com