Daftar makanan yang dilarang untuk ibu hamil – Solopos.com
SOLOPOS.COM – Ilustrasi ibu hamil. (gambar gratis)
Solopos.com, SOLO — Ada beberapa makanan yang diharamkan untuk ibu hamil, apa sajakah itu?
Selama kehamilan, ada makanan yang bermanfaat bagi ibu hamil. Namun, ada juga yang justru membahayakan kesehatan janin sehingga harus dihindari.
Promosi Kartu Tokopedia menjadi Kartu Kredit Terbaik Versi Asian Banker Awards 2022
Oleh karena itu, jika Anda mematuhi hal ini, maka janin dapat tumbuh dengan baik dan kesehatan ibu hamil juga terjaga.
Nah berikut ini adalah daftar makanan yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil sesuai sumbernya Hellohealth.com.
Baca Juga: Nikmatnya Tengkleng Rica Pak Manto, Makanan Solo Favorit Gibran
Larangan makanan untuk ibu hamil
-
Daging mentah atau setengah matang
Daging yang kurang matang, terutama yang mentah, masih mengandung bakteri salmonella dan parasit toksoplasma. Bakteri dan parasit ini dapat menyebabkan infeksi pada janin dalam kandungan.
Biasanya, makanan seperti itu ditemukan pada steak yang kurang matang. Tidak hanya daging sapi, ayam, unggas, kalkun, bebek mentah juga dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil.
Baca juga: Hukum Wanprestasi dalam Ajaran Islam
-
Makanan cepat saji
Makanan yang dilarang untuk ibu hamil selanjutnya adalah makanan cepat saji. Ini karena makanan jenis ini tinggi lemak trans sehingga dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil.
Mengonsumsi makanan cepat saji oleh ibu hamil bisa menyebabkan janin kebesaran. Ini menginduksi persalinan lebih cepat dari waktu.
Baca Juga: Sering Dilihat Sama, Bedakan Smart TV dan Android TV
-
Makanan dan minuman berkafein
Lalu ada juga makanan dan minuman berkafein seperti coklat, matcha, kopi dan teh.
Saat ibu hamil mengonsumsinya secara berlebihan, kafein bisa menembus plasenta dan akhirnya mengganggu detak jantung bayi.
-
Ikan tinggi merkuri
Makanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah ikan yang mengandung merkuri tinggi. Beberapa ikan yang tergolong tinggi merkuri termasuk tuna besar, marlin, ikan todak, king mackerel, hiu, jeruk tart dan tilefish Teluk Meksiko.
Semakin besar ikan, semakin banyak merkuri yang dikandungnya.
Ikan yang mengandung merkuri merupakan makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat hamil karena dapat mempengaruhi perkembangan otak bayi.
Baca juga: Jika Tak Hafal Doa Qunut untuk Sholat Subuh, Bacaan Ini Bisa Jadi Penggantinya
-
Telur setengah matang
Terakhir, ada telur setengah matang yang juga dilarang dikonsumsi ibu hamil.
Karena telur setengah matang masih mengandung bakteri salmonella hidup. Oleh karena itu penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan tingkat kematangan sel telur yang dikonsumsinya.
Source: news.google.com
